Perfectionisme, een rem op je leven

yes !@€1

Heb jij ook het gevoel dat het nooit goed genoeg is? En maakt je omgeving er dan nog een opmerking overheen? Je cijfers niet hoog genoeg, je deadline niet gehaald, je huis niet schoon voordat je op vakantie gaat. Voordat je het weet, heeft perfectionisme je in de greep. Voor een perfectionist is nooit iets […]

Passie

yes !@€1

Laatst kwam ik weer in zo’n gesprek terecht. Waar haal ik mijn geluk vandaan, wat is nu passie en hoe volg ik mijn passie? Wanneer weet je waar je gelukkig van wordt, maar ook hoe kan je er dan meer van maken…? Volgens het wiki-woordenboek is passie iets waar je hart naar uit gaat. Maar […]

De kracht van angst

yes !@€1

Onlangs had ik met een vriend een gaaf gesprek over angst. Wat is het eigenlijk, wat doet het met je? Hoe sterk kan angst zijn? Omdat gesprekken over angst ook regelmatig terugkomen tijdens een coaching, licht ik het even uit. Angst is emotie, aangewakkerd door wat iemand heeft meegemaakt of denkt mee te gaan maken. […]

Even stilstaan. Ademhalen. Aandacht geven…

yes !@€1

Ik kom net terug van een wintersport vakantie. Heerlijk genoten, lekker kunnen skiën, tot rust gekomen in de Oostenrijkse bergen, even stil gestaan bij van alles, waar in het hectische werkleven soms geen tijd voor lijkt te zijn. Dat begint al als ik wakker wordt. Draai eerst even op mijn rug en geniet  nog even […]

‘Het hoogst bereikbare, is jezelf verrassen’

yes !@€1

Net zoals elk jaar voor de zomervakantie, nemen we in het hotel waar ik werk, afscheid van onze vaste trainingsgroepen. Deze keer was het meer bijzonder dan andere jaren. Op de middag waarop de vierdejaars studenten hun diploma kregen uitgereikt, werd ik gevraagd om me even in de zaal te melden. De studenten hadden ook […]

Op herhaling in een les over eigen valkuilen

yes !@€1

Afgelopen week ben ik naar een congres in Leiden geweest. 2KnowHow, het bedrijf waar ik mijn coachopleiding heb gevolgd bestond 15 jaar. Caroline, mijn coach, had me uitgenodigd. En het was zo gaaf haar weer te zien… Eind 2011 heb ik ooit het Grote Coachboek gekocht, om wat meer handvatten aangereikt te krijgen voor coaching. […]

Boeddhisme, over het zien van schoonheid en diepgang in je leven

yes !@€1

Ook bij mij in huis staat een Boeddha-beeld. Als symbool van weten en als symbool van rust. Boeddha betekent letterlijk ‘de ontwaakte’. Was een eenvoudig man, niet bijzonder of goddelijk, totdat hij begreep hoe het universum onderling was verbonden. Samengevat leerde de Boeddha dat we ons eigen leiden veroorzaken, want we hechten ons aan vergankelijke […]

Mooie ontmoeting, over acceptatie en verbinding

yes !@€1

Ik had hem al een tijdje niet meer gezien of gesproken, maar uit het niks komt er een appje binnen. ‘Ik kreeg een gevoel dat ik even wat van me wilde laten horen, ik moest aan je denken… Hoe gaat het met je?’ En naar aanleiding van dit berichtje hebben we maar eens afgesproken om […]

Oostenrijk, over in contact zijn met mezelf, over rust en bewustzijn

yes !@€1

Afgelopen week mocht ik weer, heerlijk op wintersport in mijn favoriete vakantieland Oostenrijk. Even weg uit alle drukte van het Nederlandse leven. En dat gevoel van rust bekruipt me al rijdend op de Zuid-Duitse Autobahnen, wanneer de besneeuwde bergtoppen in het visier komen. Het is de sfeer in de knusse dorpjes, het is gemoedelijkheid van […]

Loslaten, over rustig worden in je hoofd

yes !@€1

Regelmatig krijg ik met cliënten te maken, die onrustig zijn, zich onrustig voelen, het gevoel hebben om van alles te moeten. Zij zitten vast in hun gedachten en gevoelens, niks is goed genoeg. Zijzelf deugen niet, de dingen die ze uitvoeren gebeuren niet goed genoeg, ze hebben de spreekwoordelijke lat voor zichzelf bovenin liggen. Wanneer […]