Hoe kan ik je begeleiden?

Misschien loop je al een tijd rond met het gevoel dat er iets niet klopt.

Je doet wat er van je verwacht wordt. Je probeert het op te lossen. Je denkt er veel over na. Toch lijkt het alsof je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.


Misschien is het tijd om niet nog harder je best te doen, maar juist te onderzoeken wat er werkelijk in jou leeft.

Daar begint mijn begeleiding.

Niet met een methode of een vast traject, maar met aandacht. Met luisteren naar jouw verhaal en samen ontdekken wat jij op dit moment nodig hebt.

Soms brengt een gesprek precies de helderheid die je zoekt.

Soms zijn woorden alleen niet voldoende en helpt een ervaring je verder.

Daarom kun je kiezen voor coaching, ervaringsgerichte therapie of een combinatie van beide.
Niet omdat de vorm centraal staat, maar omdat de begeleiding mag aansluiten bij jou.

Hieronder vind je de verschillende vormen van begeleiding. Lees rustig wat bij je past. Heb je vragen of wil je eerst kennismaken? Dan ben je van harte welkom.

Individuele coaching

Soms kom je op een punt in je leven waarop je voelt dat het anders mag. Niet omdat er iets mis is met je, maar omdat je bent vastgelopen in patronen, verwachtingen of overtuigingen die niet langer bij je passen.

Misschien pieker je veel. Voel je je regelmatig moe of leeg, terwijl daar op het eerste gezicht geen duidelijke reden voor lijkt te zijn. Je bent veel bezig met anderen en merkt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Of je verlangt simpelweg naar meer rust, richting en verbinding met wie je werkelijk bent.

In mijn praktijk ontmoet ik mensen van alle leeftijden en met heel verschillende verhalen. Toch is de vraag die hen hier brengt vaak verrassend vergelijkbaar. Ze verlangen naar een plek waar niets hoeft, waar ze niet beoordeeld worden en waar ruimte ontstaat om opnieuw te luisteren naar zichzelf.

Mijn manier van coachen begint daarom niet met een methode of een plan van aanpak. Ze begint met aandacht. Met echt luisteren naar jouw verhaal, ook naar wat misschien nog geen woorden heeft. Van daaruit onderzoeken we samen wat er nodig is om weer beweging te brengen in wat is vastgelopen.

Geen mens is hetzelfde. Daarom is ook geen begeleiding hetzelfde. We stemmen af op wat jij op dit moment nodig hebt, zodat de coaching niet alleen helpt om inzicht te krijgen, maar je ook dichter brengt bij jezelf.

Groepen & verdieping

Sommige inzichten ontstaan in een individueel gesprek. Andere worden juist zichtbaar in de ontmoeting met anderen.

Daarom organiseer ik af en toe een kleinschalige groep rondom een thema dat op dat moment leeft. Zo'n groep ontstaat niet volgens een vaste planning, maar vanuit de behoefte die ik zie bij de mensen die ik begeleid.

De kracht van een groep zit in de herkenning. Je ontdekt dat je niet de enige bent met jouw gedachten, gevoelens of worstelingen. Juist in een veilige omgeving kan dat leiden tot nieuwe inzichten, meer vertrouwen en de ervaring dat je er niet alleen voor staat.

Wanneer er een nieuwe groep start, vind je die terug op deze website.

Ervaringsgerichte therapie

Wanneer woorden alleen niet meer voldoende zijn.

Soms begrijpen we iets met ons hoofd, maar verandert er van binnen nog niets. Er zijn ervaringen die zich niet laten uitleggen, maar wel gevoeld en doorleefd willen worden. Ervaringsgerichte therapie kan helpen om dat wat vastzit weer in beweging te brengen.

Binnen de ervaringsgerichte therapie werk ik onder andere met:

>> Soundhealing

>> Ademwerk

>> Plantmedicijn, uitsluitend wanneer dit zorgvuldig is afgestemd en passend blijkt binnen het proces.